春はデトックスの季節🌸✨
ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
つい先日年を越したような気持ちでいましたが、
早いものでもう３月を迎えましたね🌸
まだまだ陽気的には
暖かい日もあれば
急に寒い日もあり
「三寒四温」で
体調を崩しやすい季節になります。
少しゆとりのある暖かい日には
体力作りを兼ねて
春の訪れを探すお散歩などいかがでしょうか♪
ゆっくり歩けば
つくしや梅の花
桜の蕾が見つかったり
少し暖かくなった
初春の日差しや空気を感じて
リフレッシュできますよ🌸✨
おすすめは朝のお散歩です^_^
また、春野菜も出回ってく季節ですね♪
冬の間に溜めた老廃物を
春野菜でもデトックスできます！
ここから巡っていく季節の準備♪
しっかりと身体を目覚めさせて
シフトチェンジしていきましょうね♪
代表的なこの季節のお野菜や果物は
春菊
セロリ
はっさく
菜の花
春キャベツ
いちご
などです♪
個人的には
血行を良くしてくれる
菜の花を使ったパスタが大好きです♡
今が旬の大好きな甘い苺も
先日、念願の苺パフェで堪能してきました♡
そして、デトックスには
温泉とエステも最高の組み合わせです♪
ホテルで旬の美味しいお食事を頂いて
エステで巡りを整えて
良質な温泉でたくさん汗をかいて流す！
少し暖かくなってきたこの季節
心も身体も巡りを整えて
軽やかに上向に
春本番を迎えていきましょう♪
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